Programul de Transformare
Majoritatea oamenilor știu deja ce vor să schimbe și de ce. Acest program te învață cum.
Trăim înconjurați de informație și flămânzi de schimbare. Citim cărți, ascultăm podcasturi, avem momente de claritate, iar după câteva zile totul revine la vechiul ritm. Există un nume pentru asta: prăpastia dintre a ști și a face.
Informația fără practică aduce doar inspirație de moment. Schimbarea de durată apare când exersezi, zi de zi, până când noul tău fel de a fi devine firesc. Pentru asta am construit acest program: un parcurs, nu șase ședințe separate. De la ce observi, la ce înțelegi, la ce alegi, la ce faci.
Programul se sprijină pe trei piloni. Neuroștiința schimbării: înțelegi cum se formează tiparele în creier și cum construiești trasee noi. Ieșirea din modul de supraviețuire: înveți să recunoști starea de stres și urgență în care trăiești și să treci într-o stare de claritate. A ști, a face, a deveni: treci pas cu pas de la informație la practică și de la practică la un nou fel de a fi.
Parcursul în 6 ședințe
Începem cu sistemul nervos, prin respirație și meditație ghidată. Dintr-un corp în alertă nu se poate construi nimic durabil.
Lucrăm cu emoțiile intense și gândurile care se repetă. Nu le alungăm, dar nici nu le mai dăm cheia casei.
Structurăm drumul dintre locul în care ești și cel spre care alegi să mergi, până la primul pas concret.
Explorăm motivele tale reale și partea din tine care încă ezită, fără presiune și fără judecată.
Identificăm gândurile automate despre propria valoare, succes și bani și construim perspective care te susțin.
Îți clarifici valorile și integrezi tot ce ai descoperit, ca să poți continua singur.
De unde pleci, unde ajungi
- „Știu ce ar trebui să fac, dar nu fac.”→Faci, pentru că ai exersat.
- „Funcționez, dar nu mai simt nimic.”→Te trezești cu energie și cu o direcție care e a ta.
- „Retrăiesc aceeași poveste, cu alți oameni.”→Îți vezi tiparul și alegi altfel, conștient.
- „Trăiesc pe pilot automat.”→Îți creezi propria realitate, zi de zi.
La final nu pleci cu un răspuns pe care ți l-am dat eu. Pleci cu unul pe care ai reușit, în sfârșit, să ți-l auzi singur. Pleci și cu jurnalul tău, martorul întregului drum, și cu practicile care te însoțesc mult după ultima ședință. Nu e un curs pe care îl termini. E un mod de a trăi la care te vei întoarce mereu.
Primul pas nu te obligă la nimic: o ședință de cunoaștere în care vedem dacă programul ți se potrivește.
Programează o ședință de cunoaștere